Aktualne warsztaty i terminy Doświadcz, poczuj, zintegruj

Pokochaj siebie! Uwolnij ciało i emocje!

“Pokochaj Siebie!” to cykl spotkań przeznaczony dla wszystkich poszukujących więcej radości i spełnienia w życiu. Jego celem jest odkrywanie krok po kroku co tak właściwie oznacza prawdziwie kochać siebie w praktyce i czemu jest to tak ważne i trudne zarazem. Szczególną uwagę poświęcimy rozwijaniu świadomości ciała i emocji oraz ich akceptacji jako ważnych źródeł informacji o nas samych i naszym otoczeniu. Będziemy też pracować ze swoimi przekonaniami, czyli tym co nas wzmacnia lub ogranicza.

Zajęcia stanowią cykl dziesięciu 3-godzinnych spotkań, odbywających się co dwa tygodnie w sobotnie przedpołudnia. Pracujemy w małej, stałej grupie tych samych osób. Spotkania mają charakter warsztatowy i prowadzone są według autorskiego programu z wykorzystaniem metody terapii tańcem i ruchem, choreoterapii, elementów pracy z ciałem, treningu odczuwania i relaksacji, symboliki ciała, ruchu spontanicznego, aktywnej wizualizacji, a także tańców w kręgu, rysunku intuicyjnego i pracy z głosem. Doświadczanie przeplatać będzie wspólna rozmowa.

Program:

  1. Poruszenie, czyli poznajmy się w rozmowie, tańcu i ruchu.
  2. Akceptacja, czyli Ja jestem OK i Ty jesteś OK.
  3. Ciało, czyli fizyczność.
  4. Ciało w emocjach, Emocje w ciele, czyli wzajemne powiązania.
  5. Zdrowe granice, czyli wyraźne dla Ciebie i innych.
  6. Poczucie własnej wartości, czyli co myślę o sobie.
  7. Ekspresja, czyli odwaga wyrażania siebie.
  8. Potrzeby i cele, czyli Tego Chcę.
  9. Przyjemność, czyli obdarowywanie siebie.
  10. Energia miłości, czyli wszystko to co najważniejsze!

Grupa

8 – 14 osób
Decyduje kolejność zgłoszeń potwierdzona wpłatą

Termin

Początek 12.10.2019
co druga sobota
Godzina 10.30-13.30

Miejsce

Kraków
Dworek Białoprądnicki
ul. Papiernicza 2

Koszt

750 zł za 10 spotkań
lub 2 x 400 zł

Zapraszam do podróży w głąb siebie i odkrywania nowych relacji ze światem.

Zapisy i informacje: Magdalena Kidoń

Zapowiedzi

Zajrzyj do zapowiedzi, aby zobaczyć nadchodzące warsztaty.

Archiwum

Zajrzyj do archiwum, aby zobaczyć co się ostatnio wydarzyło.