Warsztaty rozwoju osobistego Doświadcz, poczuj, zintegruj
W RELACJI Z CIAŁEM
Niektórzy mówią “ciało to twój dom”, ja wolę stwierdzenie – ciało to twój przyjaciel, choć wiem, że nie zawsze tak jest i nie dla każdego…
Jednak ciało to nie przedmiot ani obiekt, jest żywe, jest częścią ciebie, to też Ty… Jeżeli traktujemy je przedmiotowo, ciągle tylko poprawiamy, wymagamy, to nie ma miejsca na bliską relację z nim, bo nie ma tam szacunku.
Przyjazna i życzliwa relacja z własnym ciałem jest podstawą i pierwszym, niezbędnym krokiem w dbaniu o swoje zdrowie i samopoczucie, zarządzaniu emocjami, a także na drodze do kontaktu z całym sobą, a nie tylko swoją głową 
.
Warsztaty „W relacji z ciałem” są zaproszeniem do zapoznania się ze swoim ciałem jako potencjalnym przyjacielem. Kimś kto zawsze jest przy Tobie i po Twojej stronie, pracując nieustannie na Twój dobrostan, ale kogo być może rzadko słuchasz i mało rozumiesz.
Będziemy pracować z takimi tematami jak świadomość ciała i jego granic, czucie ciała, ugruntowanie, oddech, napięcie oraz ich wpływ na naszą psychikę, umysł i emocje.
Będzie to pierwszy z serii 3 warsztatów, składających się na jedną całość. Kolejne poświęcimy tematowi relacji z przestrzenią – czyli Twojego miejsca w świecie oraz relacji z innymi, bez porzucania relacji ze sobą 😊.
Dla kogo?
Warsztaty przeznaczone są dla osób dorosłych w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności, chcących nawiązać bliższy kontakt z ciałem lub/i doświadczających dolegliwości psychosomatycznych, czy też chronicznego napięcia w ciele lub uczucia przemęczenia, a także wypalenia zawodowego.
Metoda
Autorski warsztat prowadzony metodą terapii tańcem i ruchem (DMT), z wykorzystaniem m.in. eksploracji ruchowych, improwizacji, aktywnej wyobraźni, symboliki ciała i ruchu, pracy z przekonaniami. Ruch przeplata się z rozmową i dzieleniem swoimi doświadczeniami z niego. Warsztat ma charakter rozwojowy i nie jest terapią ani szkoleniem.
Zapisy mailowo – napisz swoje imię i nazwisko i nazwę warsztatów, po potwierdzeniu miejsca będziesz miał(a) 3 dni na dokonanie wpłaty.
Informacje telefonicznie – jeżeli masz jakiekolwiek pytania – dzwoń!