Warsztat stworzony z myślą o osobach, które czują że potrzebują jakiejś zmiany w swoim życiu, ale nie mają jeszcze jasności czego tak dokładnie miałaby ona dotyczyć lub boją się albo nie wiedzą jak jej dokonać. Może też być tak, że ilość zmian które chcielibyśmy wprowadzić lub ich znaczenie dla nas jest tak wielkie, że przytłacza to nas swoim ogromem i nie robimy nic. Tak naprawdę każdy ruch powoduje zmianę, jednak czasem zamiast poruszać się do przodu kręcimy się w kółko.
Eksplorując temat zmiany będziemy sprawdzać co na jej temat myślimy, a jakie podpowiedzi płyną do nas poprzez ciało i ruch. Będziemy badać swoje związki z przestrzenią, kierunkami, czasem, ciężarem i przepływem w ciele.