Grupa rozwoju osobistego Taniec - droga do siebie
Jak się rozwijać i doskonalić
Celem grupy jest stworzenie bezpiecznej, intymnej przestrzeni do regularnej pracy wewnętrznej, z wykorzystaniem tańca i ruchu, służącej rozwojowi osobistemu i uwolnieniu różnego rodzaju blokad i problemów. Dodatkowo w czasie zajęć członkowie grupy w naturalny sposób dają i otrzymują od siebie nawzajem wsparcie, poprzez dzielenie się własnym doświadczeniem i uczestnicząc we wspólnym procesie.
Tak pracujemy
Tak działa grupa
Każda grupa jest inna i “dobiera się” według własnego, synchronicznego klucza. Dlatego też konkretne tematy do pracy, czas ich eksplorowania oraz narzędzia do tego przeznaczone wybieram na bieżąco ze spotkania na spotkanie, dostosowując je do potrzeb i możliwości uczestników i danej grupy. Tym niemniej zazwyczaj pojawiają się tematy takie jak bycie w zgodzie ze sobą, zdrowe granice, symbolika i mądrość ciała, różnego rodzaju praca na biegunach (np. delikatność i siła, kobiecość i męskość, razem czy osobno) i wyrażanie siebie bez lęku.
Poruszamy się w grupie, parach, podgrupach i indywidualnie; przy muzyce, a czasem bez. Tańczymy boso, w wygodnym stroju. Korzystamy m.in. z tańca kreatywnego, ruchu spontanicznego, ćwiczeń choreoterapeutycznych, terapii tańcem i ruchem, elementów pracy z ciałem, treningu odczuwania i relaksacji, symboliki gestów, wizualizacji, improwizacji tanecznej, a także tańców w kręgu i pracy z głosem.
Zajęcia przeznaczone są dla osób dorosłych, ciekawych siebie i świata – bez limitu wieku i o różnym poziomie sprawności.